10 แคลเซียม ยี่ห้อไหนดี บำรุงกระดูก ข้อต่อ ทานแล้วปลอดภัย

By team88influencer 2022-02-13 สุขภาพ 0 Comments

เมื่ออายุมากขึ้นเข้าเลข 40 หลายๆคนก็ต้องหา อาหารเสริมอย่างเช่น แคลเซียม หรือ คอลลาเจน เพื่อมาทานบำรุงกระดูกและข้อต่อ เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้ดูดีและแข็งแรง วันนี้สาระทีมจะมารวบรวม แคลเซียมบำรุงกระดูก ยี่ห้อไหนดี ทานแล้วปลอดภัย ยอดขายอันดับต้นๆที่หลายๆคนเลือกซื้อเพื่อมาดูแลสุขภาพ

ทำไมต้องทานแคลเซียม เพื่อบำรุงกระดูกและข้อต่อ

ร่างกายของคนเราไม่สามารถผลิต ขึ้นมาเองได้ดังนั้นเราควรจะหาทานแหล่งแคลเซียมได้จากที่ไหนบ้าง

อาหาร เช่น นม, กุ้งแห้ง, กะปิ, ปลาเล็กปลาน้อย, ปลาสลิด, หอยนางรม, ผักใบเขียวที่มีลักษณะแข็ง (คะน้า, ใบยอ, ใบชะพลู), งาดำ ฯลฯ

***ข้อจำกัดในบางคนที่แพ้นม (ท้องอืด, ท้องเสีย), การกินหอยนางรมและปลาทอดเสี่ยงต่อไขมันในเลือดสูง

อาหารเสริม มี 3 ตระกูล ดูจาก ‘นามสกุล’ ได้แก่

– Calcium ‘Carbonate’ ดูดซึมได้ 10% ท้องอืด, ท้องผูก
– Calcium ‘Citrate’ ดูดซึมได้ 50% ต้องกินพร้อมอาหาร (ทำงานได้ต่อเมื่อมีกรดในกระเพาะเท่านั้น)
– Calcium ‘L theonate’ ดูดซึมได้ 90% กินตอนท้องว่างได้

ใครบ้างที่ควรจะทาน

กินแคลเซียมไม่พอ
ไม่ออกกำลังกาย
ดื่มกาแฟเกินขนาด
ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
ขาดฮอร์โมน Estrogen ก่อนวัยหมดประจำเดือน เช่น ต้องผ่าตัดรังไข่ 2 ข้างออก
มีโครงร่างเล็ก
มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุนหรือกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุน
เคยกระดูกหักมาก่อน

( ขอบคุณข้อมูลเบื้องต้นจาก bangkokhospita l )

10 อันดับ แคลเซียม ยี่ห้อไหนดี สามารถหาซื้อได้จากร้านค้าออนไลน์ชั้นนำ

บำรุงกระดูก + คอลลาเจน ไทพ์ทู Collagen Type2 (30แคป) ดูดซึมเร็วไม่ตกค้าง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แคลอาร์ค Calark
Brand: zenji
เลขอย.: 11-1-13958-1-0070
ปริมาณ: 30แคปซูล
ส่วนประกอบ:
อะมิโนฯแมกนีเซียมกระดูกอ่อนปลาคอลลาเจน Type2 (คอลลาเจนกระดูก)
การรับประทาน: รับประทานครั้งละ 1-2 แคปซูล วันละ 1 ครั้ง หลังอาหาร

เช็คราคาและส่วนลดได้ที่ LAZADA

Calcium plus Collagen Soy Protein THE NATURE พลัส คอลลาเจน ซอยโปรตีน เดอะเนเจอร์ บำรุงกระดูก

1 bottle contains 30 tablets / 1 ขวด บรรจุ 30 เม็ด
ราคาปกติขวดละ 620 บาท / MSRP: 620THB
เลขที่ อย. / Thai FDA: 10-1-03856-1-0303
วิธีรับประทาน: รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหาร เช้า หรือ เย็น / Usage: Take 1 Tablet once a day after a meal
สารสำคัญต่อ 1 เม็ด / Active Ingredients per tablet
แคลเซียมคาร์บอเนต 650 มก. / Calcium Carbonate 650 mg.
คอลลาเจน เปปไทด์ จากปลาทะเล 200 มก. / Fish Collagen Peptide 200 mg.
โปรตินสกัดจากถั่วเหลือง 1 มก. / Isolated Soy Protein 1 mg.
Barcode: 8859050961838
วิธีเก็บรักษา: เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง พ้นจากแสงแดดและความร้อน
คำเตือน: เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

เช็คราคาและส่วนลดได้ที่ LAZADA

Nutrimaster Calcium Plus อาหารเสริม ช่วยบำรุงกระดูก และบำรุงข้อต่อ

บำรุงกระดูกและข้อ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้เต็มที่
ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน
เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกระดูกและข้อ

เช็คราคาและส่วนลดได้ที่ LAZADA

แคลเซียม แมกนีเซียม วิตามินดี x 1 ขวด Calcium Magnesium Vitamin D ฟาร์มาเทค Pharmatech

1 bottle contains 30 tablets / 1 ขวด บรรจุ 30 เม็ด
ราคาปกติขวดละ 660 บาท / MSRP : 660THB
เลขที่ อย./Thai FDA: 10-1-03856-5-0099
การรับประทาน : วันละ 1 เม็ด หลังอาหาร เช้า หรือ เย็น / Usage : take 1 tablet once a day after a meal
สารสำคัญต่อ 1 เม็ด / Active Ingredients per tablet
แคลเซียม คาร์บอเนต 618.2 มก. / Calcium Carbonate 618.2 mg.
แมกนีเซียม เอเอซี 20% 380 มก. / Magnesium Amino Acid Chelate 20% 380 mg.
วิตามิน ดี3 (100,000 IU/g) 1.8 มก. (หรือ 180 IU ต่อเม็ด) / Vitamin D3 (100,000 IU/g) 1.8 mg. (or 180 IU per tablet)
Barcode : 8 859050 963221
วิธีเก็บรักษา : เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง พ้นจากแสงแดดและความร้อน
คำเตือน : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

เช็คราคาและส่วนลดได้ที่ LAZADA

แบลคมอร์ส (120 เม็ด) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดเม็ด
ให้คุณค่าของสารอาหารแคลเซียมและวิตามินดี
มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง

เช็คราคาและส่วนลดได้ที่ LAZADA

Clover Plus Calcad แคลแคท พลัสวิตามิน บำรุงกระดูก ฟัน (30แคปซูล)

Clover Plus แคลแคท พลัสวิตามิน
ประกอบด้วยทั้ง 2 ชนิดมีส่วนช่วยเสริมสร้างระดับแคลเซียม
บำรุงกระดูกและฟัน ป้องกันโรคกระดูกพรุนในทุกวัย
เสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในการดูดซึม
อะมิโน แอซิด คีเลต เป็นแคลเซียมที่มีอัตราการดูดซึมดี ประมาณ 75 – 90 %
ไอรอน อะมิโน แอซิด คีเลต องค์ประกอบสำคัญของการสร้างเซลล์กระดูก
ช่วยป้องกันและรักษาภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
วิตามินดี 3 ช่วยเสริมการใช้และฟอสฟอรัส ซึ่งจำเป็นต่อความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
ไม่ทำให้ท้องผูก ไม่ทำให้ท้องอืด
วิธีรับประทาน วันละ 2 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร หรือ หลังมื้ออาหาร
ขนาดบรรจุ : 1 กระปุก บรรจุ 30 แคปซูล

เช็คราคาและส่วนลดได้ที่ LAZADA

วิสทร้า แคลเพล็กซ์ 600 มก. แอนด์ มีนาควิโนน -7 พลัส(90 เม็ด)

มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
วิตามินดี มีส่วนช่วยในการดูดซึมตามปกติของแคลเซียมและฟอสฟอรัส
วิตามินเค มีส่วนช่วยคงสภาพปกติของกระดูก
วิธีการใช้
รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร

เช็คราคาและส่วนลดได้ที่ LAZADA

ZEAVITA พลัส จากกระดูกปลาทูน่า ซีวิต้า Tuna Bone Calcium+ 17x* [60เม็ดx1กล่อง]

ผลิตภัณฑ์ เสริมอาหาร ซีวิต้า ทูน่าโบน พลัส คอลลาเจน วิตามินดี สารสกัดขมิ้นชัน และแมกนีเซียม
จากกระดูกปลาทูน่าทะเลน้ำลึก ธรรมชาติ 100% เข้มข้นกว่าเดิม *17 เท่าเทียบกับสูตรเดิม
สิทธิบัตรญี่ปุ่น และผ่านการทดสอบสารโลหะหนัก ได้แก่ ปรอท สารหนู ตะกั่ว แคดเมียม
ให้แ โครงสร้างไฮดรอกซีอะพาไทต์ธรรมชาติ ประกอบด้วย แคลเซียม ฟอสฟอรัส ในสัดส่วนธรรมชาติ
ฟอสฟอรัส มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้าง กระดูก และฟัน ที่แข็งแรง
คอลลาเจน ไดเปปไทด์ นำเข้าจากญี่ปุ่น
สารสกัดขมิ้นชัน (Turmeric Extract)
วิตามินดี มีส่วนช่วยคงสภาพปกติของกระดูก
แมกนีเซียม มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติ ของระบบประสาท และกล้ามเนื้อ
เม็ดเล็ก กลืนง่าย อย: 11-1-13164-5-0001

เช็คราคาและส่วนลดได้ที่ LAZADA

บำรุงข้อ ดูแลกระดูกด้วย OMG Caltinum โอเอ็มจี แคลตินั่ม (30 Caps.) – 1 กล่อง

OMG CALTINUM คอลลาเจน ไทพ์ ทู ผสม แอล-ทรีโอเนต และ น้ำมันปลา
มีส่วนผสมของ แอล-ทรีโอเนต 500 มก.
มีส่วนผสมของ คอลลาเจน ไทพ์ ทู 100 มก.
มีส่วนผสมของน้ำมันปลา 50 มก.
มีส่วนผสมของวิตามินซี มีส่วนผสมของวิตามินดี
ผ่านการตรวจสเตียรอยด์ 7 ชนิด (Hydrocortisone, Progesterone, Testosterone, Triamcinolone, Cortexolone, Prednisolone, Dexamethazone)
ผ่านการตรวจจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค (E.Coli, S.aureus, Clostridium spp., Salmonella spp.)
ผ่านการตรวจโลหะหนัก (สารหนู, ตะกั่ว)
สถานที่ผลิตได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP
ผ่านมาตรฐานข้อกำหนดกระทรวงสาธารณสุข เรื่อง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

เช็คราคาและส่วนลดได้ที่ LAZADA