10 หมอนยางพารา ยี่ห้อไหนดี ลดอาการปวดเมื่อย ลดอาการนอนกรน หลับสบายขึ้น

เรื่องการนอนนั้นสำคัญมากๆต่อสุขภาพโดยรวม การนอนจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอีกอย่างก็ว่าได้ สาระทีมจะมาแนะนำไอเทมเด็ดเพื่อให้เหมาะกับเพื่อนๆที่ดูแลสุขภาพองค์รวมกันอยู่แล้วนั้นคือ หมอนยางพารา ยี่ห้อไหนดี ที่จะดูแลเรื่องการนอนหลับของเราได้ดีมากยิ่งขึ้น  แต่ก่อนอื่นเรามาดูกันว่า เราควรเลือกซื้อ หมอนดูดวิญญาณ แบบไหนที่เหมาะกับเรา และเพื่อสุขภาพที่ดีของเรากันครับ

วิธีการเลือกหมอนยางพารายี่ห้อไหนดีแบบคราวๆ

  • เลือกหมอนผิวสัมผัสไม่เป็นขุยหรือมีการเปื่อยยุ่ย
  • เลือกหมอนจากยางพาราแท้ 100% ควรมีรูระบายอากาศ
  • เลือกหมอนจากสีของยางพาราแท้ ควรเป็นสีขาวอมเหลือง
  • เลือกหมอนที่มีความยืดหยุ่น การยุบตัวและการคืนตัวของหมอน
  • เลือกหมอนจากน้ำหนักของหมอน ควรมีน้ำหนักไม่ต่ำกว่า 1.3 กิโลกรัม
  • เลือกหมอนแบบที่มีขนาดเหมาะสมเพื่อรองรับศีรษะและลำคอ
  • เลือกหมอนแบบที่มีความสูงเหมาะสม
  • เลือกหมอนแบบที่มีความนุ่มและกระจายแรงกดทับได้ดี
  • เลือกหมอนแบบที่มีรูปแบบที่สะดวกในการพลิกตัว

นอกจากปัญหาปวดคอหรือปวดหลังหลังจากตื่นนอน แน่นอนว่าปัญหานอนกรนก็เป็นปัญหาใหญ่ของหลาย ๆ คนเช่นกัน ซึ่งหากปล่อยไว้นาน ๆ อาจจะยิ่งอันตรายและรักษาให้หายขาดยากขึ้น ดังนั้นเพื่อการพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพและสุขภาพในระยะยาวแนะนำให้เพื่อน ๆ ใช้หมอนลดอาการนอนกรนจะดีที่สุดครับ

10 หมอนยางพารายี่ห้อไหนดี ขายดีใน lazada มาดูกันครับ

หมอนยางพารา

SiamLatex หมอนยางพารา Double Slopes

60 x 38 x 10/12 ซม. (สโลปลาดเอียง)
ความหนา: 10-12 เซ็นติเมตร
น้ำหนักประมาณ: 1.3 กิโลกรัม
  • SiamLatex หมอน Double Slope ซีรีส์ Soft
  • ผลิตจาก: ยางพาราแบบพรีเมี่ยม มีความยืดหยุ่นสูง ฉีดโมลด์เต็มๆ ใบ
  • ให้สัมผัส: นุ่ม / เด้ง / มีปุ่มกระจายน้ำหนัก ช่วยลดปวดเมื่อยได้ดี
  • ฟีเจอร์เด่น
  • หมอนดูดวิญญาณ ที่ทำให้คุณหลับสนิทจนลืมตื่น! ลดปวด ลดเมื่อย ลดกรน นอนแล้วสบายกว่าเดิม
  • มีปุ่มนวด ช่วยกระจายน้ำหนัก ปรับการหมุนเวียนของเลือดให้สมดุลขึ้น หลับสนิทสดใสในทุกเช้า
  • เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเนื้อหมอนฟีลลิ่งแน่นๆ และมีอาการปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ ต้องการคลายกล้ามเนื้อช่วงบน
  • ออกแบบ ทรง S-Curve ช่วยซัพพอร์ช่วงคอ บ่า ไหล่ จัดบาลานส์ของแกนกระดูกสันหลังให้อยู่ที่หลักสรีระที่ถูกต้อง
  • ระบายอากาศได้ดี นอนแล้วไม่รู้สึกร้อน ให้คุณหลับสบาย ไม่เหนียวเหนอะหนะ
  • อายุการใช้งาน : 5-10 ปี
  • ฟีเจอร์เด่น
  • มีปุ่มนวดตลอดทั้งใบ ปุ่มนวดที่เราออกแบบเฉพาะ นุ่มนิ่มสุด ให้คุณรู้สึกดีทุกครั้งที่ขยับ ผ่อนคลายสมองที่อ่อนล้า ให้รู้สึกเบาสบาย คล้ายการทำสปาศีรษะ ปุ่มนวดนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้สมองปลอดโปร่ง ลดการปวดเมื่อย ลดการเกร็งของกล้ามเนื้อคอได้ดี ตอบโจทย์ผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม อาการนอนไม่หลับ หรืออาการต่างๆที่เกิดจากความเครียดสะสม

SiamLatex Micro Pillow หมอนยางพาราปั่น

เหมาะสำหรับ : ผู้ที่ชอบนอนหมอนสูง หมอนใบใหญ่ สัมผัสนิ่ม
ขนาด 40 x 55 x 12 ซม.
  • ฟีเจอร์เด่น
  • Micro Blend สุดยอดนวัตกรรมที่ให้คุณรู้สึกถึง 2 เท็กซ์เจอร์ในใบเดียว หัวใจหลักของหมอนใบนี้ อยู่ที่การเลือกใช้วัสดุ เพื่อให้หมอนมีลักษณะฟูนุ่ม แต่ยังคงความหนึบ เด้งดึ๋งไว้อยู่ ใส้หมอนที่เราเลือกใช้ จึงผ่านการคิดค้นกันมาแล้วว่ายางพาราปั่นนี่แหล่ะ เวิร์คสุดๆ นุ่มเด้งมาก อัดแน่นให้เต็มใบ หนาสะใจ ตอบโจทย์คนติดหมอนสูง
  • 70: 30 ที่สุดของความนุ่มนิ่ม ให้ฟีลลิ่งนุ่มกว่าหมอนแบบเต็มใบ โดยอัตราเด้งเฟิร์มอยู่ที่ 70 นุ่มฟู 30 เป็นความลงตัวที่พอดีที่สุด บอกเลยว่า ใครที่ได้ลองนอนหมอน Micro Pillow อาจทำให้ลืมหมอนใบโปรดไปได้เลย
  • ไซส์ใหญ่ ด้วยความใหญ่ของตัวหมอน ทำให้รองรับสรีระของศีรษะได้ดีกว่า ช่วยลดความเสี่ยงจากการนอนตกหมอน ที่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บขณะนอนหลับ และวัสดุเนื้อยางพาราที่เราได้เลือกใช้
  • มีคุณสมบัติยืดหยุ่นมาก จึงช่วยกระจายน้ำหนักได้ดี ทำให้ลดการกดทับบริเวณศีรษะและต้นคอได้อย่างดีเยี่ยม อีกทั้งยังช่วยให้เกิดการจัดเรียงของกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดท่านอนที่เหมาะสม ถูกต้องตามสรีระศาสตร์ของมนุษย์ได้อีกด้วย

Orientas Yamashiro Kuro Edition

จุดเด่น ผสานคุณสมบัติจากถ่าน พร้อมส่งมอบ สัมผัสการนอนแห่งโลกตะวันออก
ขนาด 55 x 40 x 12 ซม.
  • ฟีเจอร์ที่น่าสนใจ
  • ผสมผงถ่านที่ช่วยเพิ่มพลังการดูดซับกลิ่นไม่พึงประสงค์ ลดกลิ่นอับ และลดกลิ่นยางพาราให้จางลง นอกจากนั้นยังช่วยป้องกันความชื้นที่เป็นสาเหตุของการเกิดเชื้อราและแบคทีเรียสะสมได้อย่างดีเยี่ยม
  • หมอนใบใหญ่ ออกแบบอย่างใส่ใจให้เป็นหมอนที่ช่วยรองรับสรีระของศีรษะได้ดีกว่า ลดความเสี่ยงอาการนอนตกหมอน บรรเทาอาการเมื่อยเกร็ง และอาการปวดต้นคอ บ่า ไหล่ได้อย่างดีเยี่ยม ผสานสัมผัสนิ่มเด้งจากวัสดุยางพาราแท้ๆ
  • Micro Blend นวัตกรรมใหม่จากเรา ที่เพิ่มความลงตัวให้หมอนมีเท็กเจอร์มากขึ้น โดยการนำวัสดุยางพาราเกรดคัดพิเศษมาผ่านกระบวนการผลิตแบบปั่น อัดแน่นเต็มใบ ให้ความรู้สึกผสมผสานระหว่างความฟูและเด้งหนึบ ไว้ในหมอนใบเดียว
  • ฟูเด้งหนึบ ด้วยวัสดุยางพาราแท้ ที่เราใส่ใจคัดสรรเป็นพิเศษ คุณสมบัตินิ่มเด้ง คืนตัวไว จึงช่วยสลายแรงกดทับและกระจายน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยม
  • เพิ่มพื้นที่ระบายอากาศ เนื่องจากอัดแน่นไปด้วยเนื้อยางพาราแบบปั่น ทำให้มีช่องว่างช่วยให้อากาศไหลเวียนในตัวหมอนได้ดี จึงระบายความอบร้อน ได้ตลอดเวลา หมดกังวลเรื่องเชื้อราและกลิ่นอับที่เกิดจากการใช้งาน

Orientas Onsen Arima

จุดเด่น ออกแบบอิงศาสตร์อนเซ็น พร้อมที่จะส่งมอบ สัมผัสการนอนแห่งโลกตะวันออก
ขนาด 62 x 42 x 13 ซม.
  • ฟีเจอร์ที่น่าสนใจ
  • Extra Size-Up ใบใหญ่ขึ้นเกือบ 2 เท่าตัว หน้าหมอนกว้างกว่า ใหญ่กว่า นอนสบายกว่าเดิม รองรับศีรษะได้ขึ้น ไม่ว่าจะเป็นนอนหงาย นอนคว่ำ หรือนอนตะแคงข้าง ซึ่งมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการนอนผิดท่าได้อย่างดีเยี่ยม
  • สูงกว่าหมอนรุ่นปกติ ด้วยความสูง 13 ซม. เหมาะสำหรับคนที่ชอบนอนหมอนสูง
  • นิ่มเด้ง ด้วยวัสดุยางพาราแท้ ที่เราใส่ใจคัดสรรเป็นพิเศษ มีคุณสมบัติคืนตัวไว จึงช่วยสลายแรงกดทับและกระจายน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยม บรรเทาอาการปวดคอ หรืออาการหนักศีรษะที่เกิดจากการนอนนานอย่างเห็นได้ชัด
  • เย็นสบาย ตอบโจทย์คนที่มีปัญหาเหงื่ออกตอนกลางคืน ด้วยการออกแบบให้มีพื้นที่ระบายอากาศมากขึ้น ด้วยรูระบายอากาศกว่า 1500 หลุม หมดกังวลเรื่องหมอนอมความร้อน เพราะครอบคลุมการใช้งานได้ทุกอุณหภูมิห้อง
  • กระจายน้ำหนักได้ดี หมอนคงรูปทรง ไม่ยวบ ไม่ยุบ และไส้หมอนไม่ไหลออกด้านข้าง เพราะเราคิดค้นมาแล้วว่าวัสดุยางพาราแท้ขึ้นรูป 100% นี่แหละ ตอบโจทย์การพักผ่อนได้ดีสุดๆ
  • ยางพาราแท้จากธรรมชาติ เพื่อให้ได้หมอนที่มีคุณภาพ เราเลือกใช้วัสดุจากธรรมชาติแท้ๆ เกรดคัดพิเศษ ให้คุณมั่นใจว่าหมอนใบนี้ ปลอดภัย ไร้สารเคมี ไร้สารตกค้าง ผู้ที่เป็นภูมิแพ้สามารถใช้งานได้

Welcare หมอนยางพารา Cool-Touch Latex Pillow (Double Slope)

ผ้า Cool Touch ผลิตจากเส้นใยที่ผ่านการทอพิเศษทำให้มีความเย็นในตัว
  • ยางพารา 100% เป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติ ไม่มีกลิ่น ผ่านการรับรองมาตรฐานจากประเทศเยอรมัน
  • ผ้า Cool Touch ผลิตจากเส้นใยที่ผ่านการทอพิเศษทำให้มีความเย็นในตัว
  • ผ้า Poly-Soft ผิวสัมผัสนุ่มเนียน เรียบสม่ำเสมอ มีความยืดหยุ่น ไม่ยับง่าย อากาศถ่ายเทได้ดี

PATEX หมอนเพื่อสุขภาพ ยางพาราแท้ 100%

ผ้ายืดแจคการ์ด ป้องกันไรฝุ่น
ขนาดบรรจุ 14x38x60 ซม.
  • น้ำหนัก : 1.8-2.0 กก.
  • ลักษณะและคุณสมบัติ :
  • ผลิตจากยางพาราธรรมชาติ 100%
  • ขนาดใหญ่ 42×66 ซม. หนา 14 ซม. ใบใหญ่เป็นพิเศษ และหนา เหมาะกับผู้ที่ชอบนอนหมอนสูง หรือผู้ที่มีสรีระสูงใหญ่
  • มีความยืดหยุ่นสูง โอบอุ้มรองรับนำ้หนักศรีษะอย่างเหมาะสม ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดการเกร็งของกล้ามเนื้อคอและไหล่
  • ป้องกันแบคทีเรีย, เชื้อรา และปลอดไรฝุ่น สาเหตุของการเกิดโรคภูมิแพ้
  • เหมาะกับทั้งผู้ที่ชอบนอนหงาย และนอนตะแคง
  • ใช้งานได้ทั้ง 2 ด้าน
  • ไม่ยุบ ไม่เสียรูป อายุการใช้งานมากกว่า 5 ปี พร้อมรับประกัน PATEX CARE 1 ปีเต็ม

PATEX หมอนเพื่อสุขภาพ ยางพาราแท้ 100%

หมอนแก้ปวดคอ หมอนแก้กรน หมอนนวดคอ Neck Massage รุ่น Extra Neck
  • คุณสมบัติ
  • PATEX ยางพาราแท้ 100% รุ่น PT3CM
  • ขนาด :10/11x37x60cm.
  • น้ำหนัก : 1.3 – 1.8 กก.
  • ผ้าหุ้ม และหีบห่อ : ผ้ายืดแจคการ์ด ป้องกันไรฝุ่น
  • ขนาดบรรจุเพื่อการจัดส่ง : 14x38x60 ซม.
  • ลักษณะและคุณสมบัติ
  • ผลิตจากยางพาราธรรมชาติ 100%
  • มีความยืดหยุ่นสูง รองรับและกระจายน้ำหนัก ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดการเกร็งของกล้ามเนื้อคอและไหล่
  • ยืดหยุ่นสูง แต่นุ่มสบาย โอบอุ้มรองรับนำ้หนักศรีษะอย่างเหมาะสม
  • ป้องกันแบคทีเรีย, เชื้อรา และปลอดไรฝุ่น สาเหตุของการเกิดโรคภูมิแพ้
  • เหมาะกับทั้งผู้ที่ชอบนอนหงาย และนอนตะแคง
  • ใช้งานได้ทั้ง 2 ด้าน
  • ไม่ยุบ ไม่เสียรูป อายุการใช้งานมากกว่า 5 ปี พร้อมรับประกัน PATEX CARE 1 ปีเต็ม
  • ข้อดี
  • การออกแบบให้มีส่วนที่โค้งเว้า เพื่อจัดสรีระ
  • ลดอาการปวดต้นคอ และออกแบบให้มีส่วนปุ่มนวดศรีษะ คลายความเมื่อยล้าระหว่างการนอนได้อย่างดีเยี่ยม
  • ยืดหยุ่นตัวได้ดี นุ่มสบายยามพักผ่อน รับประกัน 1 ปี

LATEX MONSTER หมอนยางพารา แท้  รุ่น Knobby

ลดสาเหตุของอาการนอนกรน
  • เหมาะสำหรับคนชอบนอนหงาย
  • ลดสาเหตุของอาการนอนกรน
  • มีปุ่มช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ดีขึ้น
  • มีทั้งฝั่งสูงและฝั่งเตี้ยสามารถนอนได้ตามชอบ (แนะนำให้นอนฝั่งสูง)

VERZA LATEX หมอนยางพาราแท้

ขนาดหมอน กxยxส 37x60x12 ด้านต่ำ 10 cm.
น้ำหนัก 12-1.4 KG
  • หมอนรุ่น KNOBBY ถูกออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์ ด้วยรูปทรง S-Curve และมีปุ่มนวดเฉพาะต้นคอ
  • หมอนแถมปลอกฟรี ซื้อหมอนแถมปลอก ไม่ต้องซื้อแยก
  • มีปุ่มนวด ช่วยผ่อนคลายความเมื่อย กระจายทั่วหมอน สำหรับผู้ที่ชอบนวด
  • สำหรับผู้ที่ชอบหมอนสูงและนอนหงาย
  • หมอน รุ่น knobby ผลิตจากยางพาราแท้ จากภาคใต้ของไทย
  • ช่วยให้กระดูกต้นคออยุ่ในรูปเส้นตรง ช่วยแก้ปัญหาอาการปวดคอเวลานอน
  • มีปุ่มนวดคลายเมื่อยกระจายทั่วหมอน ทำให้นอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น และหลับสนิทตลอดทั้งคืน
  • สำหรับผู้ที่ชอบนอนหงาย สามารถปรับนอนได้ทั้ง 2 ด้าน
  • ผลิตจากยางพาราธรรมชาติแท้ ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีที่เป็นอันตราย
  • ป้องกันโรคกระดูกคอเสื่อม ช่วยนวดผ่อนคลายให้กับเส้นประสาทบริเวณต้นคอและสมอง
  • ผ่อนคลายความตึงเครียด ช่วยลดความเหนื่อยล้า ปวดศีรษะ ไมเกรน รวมถึงความตึงเครียดได้
  • ป้องกันไรฝุ่นและเชื้อโรค ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ไม่ก่อให้เกิดแบคทีเรีย
  • ระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น ไม่มีกลิ่นเหม็นอับ
  • แก้อาการนอนกรน นอนไม่หลับ
  • แก้ปวดต้นคอเรื้อรัง ลดอาการเจ็บต้นคอ ไหล่
  • ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ตื่นมาไม่ปวดหัว

NUVOLA หมอนยางพาราไฮบริด

ขนาด 45 x 65 ซม.
หมอนระดับนุ่ม : น้ำหนักหมอน 1,300 g. และ สูง 14 – 18 ซม.
  • นวัตกรรมหมอนไฮบริด (Hybrid Tech) ผสมผสานระหว่างยางพาราฉีดกับใยไมโครพรีเมี่ยม ให้หมอนมี 2 สัมผัสในใบเดียวทั้งความนุ่มและแน่น เพื่อรองรับศีรษะ คอ และไหล่ได้อย่างลงตัวกับทุกท่วงท่าการนอนด้วยสัมผัสเนียนนุ่มช่วยผ่อนคลายหลับสบายตลอดคืน
  • เลือกระดับความสูงและน้ำหนักหมอน ที่เหมาะกับสรีระของคุณ
  • ขนาด 45 x 65 ซม.
  • หมอนระดับนุ่ม : น้ำหนักหมอน 1,300 g. และ สูง 14 – 18 ซม.
  • หมอนระดับทั่วไป : น้ำหนักหมอน 1,500 g. และ สูง 18 – 22 ซม.

วิธีการดูแลที่นอนและหมอนยางพารา

  • ที่นอนยางพาราแท้จะมีกลิ่นยางพาราอ่อนๆ ซึ่งไม่เป็นอันตราย กลิ่นนี้จะค่อยๆหายไปเองตามธรรมชาติ แต้ถ้าต้องการให้กลิ่นยางพารานี้หายไปเร็วขึ้น ก็ให้นำที่นอนไปตากในที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก แต่ไม่ควรตากให้โดนแดดนะครับ ตากไว้ประมาณ 1-2 วัน กลิ่นของยางพาราก็จะเบาบางลงไปได้เยอะครับ
  • ในการติดตั้งที่นอนยางพารา ควรใช้วิธีการยกที่นอนยางพาราขึ้นเหนือเตียงแล้ววางลงบนเตียง ไม่ควรลากที่นอนขึ้นไปบนเตียง
  • วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ปลอกที่นอน และผิวหน้าของโฟมยางพาราด้านในฉีกขาด ควรใช้วิธีม้วนที่นอนยางพารา เวลาที่ต้องการขยับที่นอนออกจากเตียง การม้วนที่นอนจะช่วยให้คุณขยับที่นอนได้ง่ายขึ้น และป้องกันไม่ให้ปลอกหรือผิวหน้าที่นอนฉีกขาดด้วย
  • ที่นอนและหมอนนั้น ไม่ควรถูกทำให้เปียกน้ำชุ่มๆ ถ้าหากต้องการทำความสะอาดที่นอนและหมอน ควรใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำสบู่อ่อนๆ บิดให้หมาด ทำความสะอาดตรงจุดที่เปื้อน จากนั้นก็ตากลมให้แห้งก่อนใส่ปลอกที่นอนหรือปลอกหมอน
  • พยายามอย่าให้ที่นอนและหมอนยางพาราโดนแดด เพราะจะทำให้สีของโฟมยางพาราเปลี่ยนเป็นสีเหลืองเข้มขึ้น และเนื้อยางจะเปราะและร่วนขึ้น ถ้าจะตากที่นอนต้องตากในที่อากาศถ่ายเทได้สะดวกก็เพียงพอแล้ว

*** ทำไมถึงตากแดดไม่ได้

หมอนไม่ควรสัมผัสกับแดดโดยตรง เพราะจะทำให้สีของโฟมยางนั้นเปลี่ยนเป็นสีเหลืองมากขึ้น และเนื้อยางจะเปราะและร่วนมากขึ้น หากใครที่กำลังคิดจะเอาที่นอนยางพาราไปพึ่งแดดเพื่อฆ่าเชื่อโรค ไม่จำเป็นนะคะ เนื่องจากหมอนป้องกันเชื้อโรคอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม สำหรับสีของยางพาราอาจจะเปลี่ยนสีได้ตามเวลาการใช้งาน ด้วยแสงไฟนีออนในห้องนอนนั่นเองครับ

ขอบคุณบทความการดูแลรักษาจาก Eco Latex

คราวนี้ก็ถึงเวลาที่เพื่อนๆจะตัดสินใจ ซื้อ ให้เหมาะกับตัวเองได้เลยนะครับ ได้จะหมดปัญหา นอนไม่หลับ นอนกรน หรือปวดต้นคอ สาระทีมก็จะมานำเสนอ สินค้าดีๆ รีวิวดีๆ สบายกระเป๋า ให้กันต่อกันในบทความต่อไป

10 น้ำยาซักผ้า ยี่ห้อไหนดี ลดกลิ่นอับ ตากในที่ร่มได้ สูตรเข้มข้น ซักสะอาด หมดจด

10 ที่นอนยางพารา ยี่ห้อไหนดี ป้องกันไร้ฝุ่น ลดอาการปวดหลัง หนานุ่ม ทนทาน

สรุปจากที่ผมลองใช้มาสามารถใช้ได้ทุกยี่ห้อครับจะช่วยลดอาการนอนกรนได้เป็นอย่างดี ไม่มีนอนกรนอีกเลย หลังจากใช้เพียงแค่วันเดียวจากประสบการณ์ส่วนตัวนะครับ ทั้งนี้อาจจะขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละบุคคลด้วยนะครับ